Just BE You
kristel van der grinten — empowerment coach
Feminine Dance bij Kristel
Feminine Dance is meer dan alleen dansen – het is een empowerende reis naar je ware zelf. Hier kom je opnieuw in contact met je innerlijke kracht, sensualiteit en vrouwelijkheid. Samen ontdekken we wat jouw lichaam je wil vertellen en welke blokkades er klaar zijn om losgelaten te worden.
Waarom kiezen voor Feminine Dance?
Deze lessen bieden een uniek moment van rust en ontspanning, speciaal voor jou. Even geen rol als mama, partner of collega, maar simpelweg jezelf zijn. Bovendien helpt de combinatie van muziek, meditatie, yoga en sensuele bewegingen je om spanning los te laten en het vuur in jezelf opnieuw aan te wakkeren.
Ik dans al sinds mijn derde en doe dit met liefde en passie. Toch ontdekte ik dat er geen dansstijl bestond die sensualiteit, kracht en vrijheid perfect combineert. Daarom heb ik Feminine Dance ontwikkeld – mijn manier om te stralen, mijn energie te laten stromen en mezelf volledig vrouw te voelen. Deze reis deel ik graag met jou. Doe je mee?
Wat kun je verwachten tijdens een les?
- Meditatie: We starten met een korte meditatie om te landen in jezelf en je lichaam te verbinden met je energie.
- Yoga-oefeningen: Daarna volgen rustige yoga-bewegingen, zoals ‘hip openers,’ om je lichaam soepel te maken voor sensuele en krachtige danspassen.
- Dans: Vervolgens gaan we dansen! De muziek verschilt per les en sluit aan bij de sfeer en intentie van het moment. Samen bouwen we een choreografie op, waarbij iedereen in haar eigen tempo kan bewegen.
- Afsluiting: De les eindigt met ontspanning, lichte rek- en strekoefeningen, en een moment om alles rustig te laten bezinken. Als extraatje kun je ervoor kiezen om een spiritueel kaartje te trekken voor inspiratie.
Muziek speelt een centrale rol in Feminine Dance. Laat de melodie je hart raken en beweeg vanuit dat gevoel. Dit is jouw moment om te ontdekken wie je werkelijk bent als vrouw.
Praktische informatie
Locatie:
Dansschool Dance and Move, Krichelstraat 8, Kerkrade
Tijden:
Elke twee weken op dinsdag van 19:30 tot 21:00 uur
Kosten:
- Proefles: Gratis
- Maandtarief: €44
Inschrijven
Wil je meedoen? Vul het inschrijfformulier in via de website of stuur een bericht om je plek te reserveren.
Algemene Voorwaarden van toepassing.
Review van een deelneemster:
Jolanda kluijtmans
Feminine Dance met Kristel was een prachtige ervaring. De sfeer en energie in de groep zijn zo warm, en Kristel’s energie is een verrijking. Mijn heupen zijn lekker losgegaan – morgen gegarandeerd spierpijn!
